人間通訊社

國際佛光會彰化台化第二分會，11月21日在彰化市彰泰國中舉行「生命教育十堂課」講座，邀請佛光會世界青年總團部善財講師吳鴻明主講「從電玩看正當休閒」，656位師生聆聽受益：「希望學生們在享受電玩娛樂休閒的同時，也能思考人生未來方向，並妥善分配時間。」

吳鴻明播放短片開場，提醒學生「標籤是給罐頭的，不是給人的觀念」，對待事物不要有刻板印象。他透過調查了解學生們目前使用手機狀況並表示，大家大部分將時間花費在抖音、小紅書、手遊、IG及Threads上，過去自己也很喜歡打電玩，藉此逃避不想面對的現實，並從中獲得放鬆身心。

所有事物都會有成癮的機率，以吸毒為例，吸毒者通常為了短暫的快樂而選擇吸毒，但並不會思考吸毒後所帶來的後患，像是終生包尿布、生活品質降低，甚至死亡等後果。同理，若人重度沉迷於網路，也會對身體帶來不好的影響，像是大腦前額葉功能下降，情緒容易憂鬱、煩躁等都是網路成癮帶來的負面影響。

他請學生們思考「使用手機的目的是什麼？目前手機對自身的影響為何？」希望大家可以思考自己未來的方向並做出改變，將減少使用手機的時間利用在正面且對自身有幫助的事物上；鼓勵學生們能有意識的思考並選擇自己的休閒活動，將未來掌握在自己手中。

吳鴻明提出「延遲滿足」的概念作總結，手機或電玩屬於「及時滿足」型態，在做了之後會馬上得到快樂，但人生中大部分對自己有幫助的事都屬於「延遲滿足」型態，或許在當下會覺得痛苦，但一段時間過後或多年後回想，所得到的成就感及快樂會遠超於及時滿足當下所帶來的快樂。